Abnehmen durch Ernährung. Und wie funktioniert das? In meinem Ernährungscoaching analysieren wir als erstes dein aktuelles Ernährungsverhalten und arbeiten an deinem Gewichtsmanagement. Dabei geht es nicht nur darum, zu ermitteln, welche Lebensmittel auf deinen Speiseplan kommen. Sondern auch, welche Gewohnheiten dahinterstecken. Sie zu identifizieren und step by step umzuprogrammieren ist der Schlüssel zum Erfolg für eine Verhaltensänderung. Ganz ohne Diätenwahn und Jo-Jo-Effekt.
Dieser Prozess der Ernährungsumstellung benötigt Zeit und eine gut strukturierte Methode, die im besonderen Maße deine Bedürfnisse und dich als Person berücksichtigt.
Abnehmen mit Genuss – lautet meine Devise. Mit Zutaten und Gerichten, die dir schmecken und die leicht nach zu kochen sind. Gemeinsam finden wir deinen Weg, der exakt zu dir und deinen Lebensweisen passt.
eatmoveSLIM – Ernährungsumstellung statt Diät lautet mein Coachingprogramm.
Ein Ernährungskonzept, in dem nur DU im Mittelpunkt stehst. Kein Ernährungstrend oder „schon wieder ein neuer Diät-Plan, der nicht schmeckt“.
