Welche Diät passt zu mir? Welche Ernährung ist die Richtige für mich? Hast du dir diese Frage schon einmal gestellt? Sich im Dschungel der Ernährungsmöglichkeiten zurecht zu finden ist gar nicht so einfach. Immer wieder neue Diät Trends versprechen den schnellen und ultimativen Erfolg auf dem Weg zur Wunschfigur. Endlich schlank und das mit Leichtigkeit? So einfach ist das dann doch nicht. Bevor du dich für eine Ernährungsform entscheidest, solltest du dir unbedingt ein paar Fragen stellen. Sie entscheiden nämlich darüber, ob du erfolgreich am Ball bleiben kannst oder nicht. Denn besser als jede temporäre Diät ist in jedem Fall eine dauerhafte Ernährungsumstellung. Am besten eine, die du zu 70-80 % beibehalten kannst. In diesem Video gehe ich auf 5 Fragen ein, die Du Dir vorab stellen solltest. Sie helfen Dir, genau die Ernährung zu finden, die zu Dir und deinen Lebensumständen passt. Darüber hinaus gebe ich Dir einen kleinen Einblick in meine Top 6 Diäten. Sie funktionieren aus meiner Sicht gut, wenn Abnehmen und eine gesunde Lebensweise deine Ziele sind. Kurz und knapp erklärt, mit Vor-und Nachteilen, sowie meiner Einschätzung der Umsetzbarkeit bekommst Du eine Orientierungshilfe für deinen ganz individuellen Weg.
Welche Diät passt zu mir? Top 6 im Vergleich
17. Januar 2021